Gruppenmeditationszyklus
Beim gemeinsamen Meditieren erfahren wir immer wieder, dass es „leichter geht“, wir die Meditation als intensiver erleben, neue Öffnungen möglich werden, wir in Bereiche vorstossen, die uns alleine bisher verschlossen geblieben sind, und die Erfahrung des Zustandes von Stille nachhaltiger und länger andauernd sein kann.
Gemeinsam ist es auch einfacher, schwierige Phasen mit Widerständen, Verhärtungen und Blockierungen auszuhalten und durchzustehen. Akzeptieren können, Vertrauen haben und Hingabe in den eigenen inneren Prozess, als Beispiele für in allen spirituellen Traditionen erwähnte innere Haltungen, können so zu erlebten Werten, zu Ankerpunkten und Wegweisern fürs weitere Leben werden.
In diesem neuen Zyklus werden wir in Abständen von ca. 3 Monaten jeden Samstag ein bestimmtes Thema als Ausgangspunkt unserer gemeinsamen Meditation nehmen und uns danach vom entstehenden Gruppenprozess leiten lassen. In der Meditation werden wir das Wissen um energetische Aspekte unseres Wesens nutzen, Kontakte zu Energiepunkten, Energiezentren und Energieströmen schaffen und unseren Bezug zu ausserkörperlichen Zuständen einbeziehen. Ein wichtiger Anteil der Meditation wird das Nutzen von Musik und Sound zur Vertiefung unseres Gefühlsbezuges und als Träger und Vermittler von Energie und Atmosphäre sein.
Da wir uns auf längere bis sehr lange Meditationsphasen einlassen, sind für Teilnehmer bestehende Meditationserfahrungen ein Vorteil. Sie sind aber keine Bedingung. Meditationsbeginner sind auch willkommen und werden beim Einstieg hilfreich unterstützt.
Jeder Samstag ist für sich eine Einheit und kann daher einzeln besucht werden.
Formal ist der Umgang mit der Mediation locker. Es wird nicht Wert auf eine bestimmte Körperhaltung gelegt. Sitzen auf Stühlen (auch eigenen) und Liegen ist möglich. Die Lage darf spontan gewechselt werden. Stille ist nicht etwas, dass verordnet werden kann, sondern natürlich aus sich selbst heraus entsteht.
Zum zeitlichen Ablauf: Nach ca. 2 ½-3 Stunden gibt es eine Pause, danach folgt ein längerer Meditationsblock ohne Unterbruch.
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Nächste Daten und Themen: |
Samstag, 02. Juni 12 Thema: "Stille- und nun?" Samstag, 01. September 12 Thema: "Herzenergie" Samstag, 01. Dezember 12 Thema: " . . . " |
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Zeiten: |
13:00 - mind. 21:00 Uhr, je nach Verlauf auch länger. |
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| Mitbringen: | Stühle, Liegematten und Kissen sind vorhanden. Je nach Bedürfnis können auch eigene Stühle und Unterlagen mitgebracht werden. |
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Kosten: |
Fr. 100.- |
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Ort: |
Gruppenraum "Raum für Yoga", Bremgartnerstrasse 18, 8003 Zürich |
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