Nächste Daten:

Donnerstagabend 09.02., 08.03. und 12.04.12

wieder am Mittwochabend ab: 09.05., 06.06.,04.07., 05.09., 03.10., 07.11. und 05.12.2012

Übungsgruppe: Achtsamkeit und Meditation

Diese Übungsgruppe bietet Gelegenheit, die eigene Achtsamkeits- oder Meditationspraxis im Rahmen einer Gruppe regelmässig  zu üben und zu festigen. Die Gruppe ist auch offen für Neueinsteiger und Meditationsbeginner. Es kann jederzeit  neu eingestiegen werden.

Samstag, 02. Juni 12

Samstag, 01. Sept 12

Samstag, 01. Dez 12

13.00 - mind. 21.00 h

Neuer Gruppenmeditationszyklus ab 1.10.11

Beim gemeinsamen Meditieren erfahren wir immer wieder, dass es „leichter geht“, wir die Meditation als intensiver erleben, neue Öffnungen möglich werden, wir in Bereiche vorstossen, die uns alleine bisher verschlossen geblieben sind, und die Erfahrung des Zustandes von Stille nachhaltiger und länger andauernd sein kann.

Thema am 2.Juni 2012:               "Stille - und nun?"

Thema am 01. September 2012:  "Herzenergie"

Thema am 01. Dezemeber:          "      . . .         "

Neuer Kurs Start Feb 12:

jeweils Mittwochabend

01., 08. und 29. Feb., 07., 14., 21. und 28. März, 04., 11. und 18. April 2012

Das Prinzip der Achtsamkeit bei Depressionen

Das Prinzip der Achtsamkeit hat sich als wirksam zur Prophylaxe von depressiven Episoden erwiesen. Neben dem Kultivieren der Achtsamkeit im Alltag werden in diesem Kurs weitere wichtige Fähigkeiten (Akzeptieren, Sein lassen können, vom Tun zum Sein, Umgang mit dem Denken und mit Gefühlen) thematisiert und deren Anwendung im Alltag eingeübt.

Samstag/Sonntag

31. März/01. April 2012

Wochenende mit Meditation und Energiearbeit

Weitere Infos folgen in Kürze